TUhjnbcbe - 2023/11/6 20:45:00
对于我们女性来说，每个月来一次的“好朋友”真的是让很多人都非常难受，特别是每次来生理期的时候，有腹痛情况的女性真的是太难了。爽儿大学闺蜜就是那样，一来生理期，整个人就捂着肚子蜷缩在床上的样子也是看的爽儿心疼不已。这种剧痛感是没有经历过的人永远不知道的，爽儿也是无从安慰，只能是忙上忙下的帮忙递递热水，帮忙带碗热粥，然后站在旁边干着急。女人每个月的生理期到来的时候，除了有些人有剧痛的情况出现，更多人还有一种非常容易被忽略的情况，那就是气血亏虚的情况，这对于我们女性来说，其实也是一个健康隐患。现在的社会节奏快，生活压力大，更是让现在很多女性的身体承受不住重压，经常都会出现一些妇科疾病。所以今天爽儿就来给大家推荐一个天然的“妇科良药”——枸杞鸽子汤。鸽子汤是一个温血动物，用于我们女性滋补是非常有效的，有着非常好的补气益血，调理月事的功效，可以帮助我们轻轻松松的度过生理期。鸽子和枸杞都是性平的食材，两者的功效不仅冲突，反而是相辅相成的。在炖鸽子汤的时候，发一些枸杞是能够加强滋补的功效的。枸杞鸽子汤是爽医院里看的时候，当时的医生推荐的药膳美食。大家都知道，女性的生理期疼痛和过后的身体虚弱情况，单单只是靠着吃药是解决不了的，只有在我们日常生活中，把滋补的行为融入到日常饮食里，这样才可以从根本上解决掉这种生理期的麻烦事儿。烹制枸杞鸽子汤是非常简单的，因为做汤的时候，没有那么多的火候要求，不过鸽子作为动物，血腥味还是有的，那么在炖这道枸杞鸽子汤的时候，我们也是需要做一做除腥味的工作的。今天爽儿就在家里自己烹制了这道枸杞鸽子汤，给自己做一个秋季的滋补工作。对于我们女性来说，枸杞鸽子汤除了可以解决生理期时的多种麻烦，平日里给自己做滋补功效也是非常适合的。偶尔喝一喝鸽子汤，有滋阴养肝的功效，可以让我们的面色变得红润有光泽，所以这道枸杞鸽子汤对于我们这些年龄过了三十岁的女性来说，也是一道天然的“美容汤品”。接下来，爽儿就来给大家分享一下爽儿今天制作的枸杞鸽子汤的制作过程，大家跟着爽儿一起也来给身体滋补滋补吧！主料：鸽子；辅料：生姜、枸杞、洋葱、小葱、食盐等；制作过程：1、一般来说，我们在城市里生活买来的鸽子都是已经拔毛去内脏清处理好的，所以我们在买回家后，可以直接把鸽子切成大小适宜的鸽子块，然后我们把生姜清洗干净留皮切成片，枸杞用清水泡发，洋葱切成丝，小葱不需要切打成结即可；2、把鸽子放入锅中，加入适量的清水，先行把鸽子焯一遍水，这样可以有效的去除鸽子汤中的血腥味，然后捞起备用；3、把鸽子放入到炖锅当中，然后我们把生姜片，枸杞，洋葱、小葱通通都放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后，调成小火，慢慢地炖煮上一个半小时左右；4、往锅中鸽子汤中放入适量的食盐，然后用勺子搅拌均匀后，再炖煮十五分钟后即可出锅食用。好啦，到这里这道枸杞鸽子汤就制作完成了，制作过程非常的简单。做这道枸杞鸽子汤对于时间的掌控还是挺重要的，炖煮时间大约在一个半小时最好。这样才可以把鸽子中的营养成分炖出来到汤里。枸杞是一个天然的“妇科良药”，在现在这个社会节奏变快，女性身上的压力也是不断加大的时候，对于女性来说，真的是一个非常好的滋补美食，大家如果在平日里有空的话，可以抽空做一做，给自己补一补，这样我们在生理期和平日里都是非常受用的哦！温馨提示：1、鸽子焯水是一定需要的，焯过水后的鸽子再用来炖汤，腥味最少可以有效的去除掉八成，让后我们在炖煮的时候，再放入一些生姜、洋葱、小葱等具有香辛味的配料，喝起来就基本上没有什么腥味了。2、这道枸杞鸽子汤是一道对于女性来说，非常有滋补意义的美食，但是大家要牢记一个道理，那就是过犹不及，所以我们在日常生活中，喝这道枸杞鸽子汤不要过于频繁，这样才是大家的健康之道哦！