*训晒黑了怎样快速美白
女生最怕的就是暑假结束了，好不容易养白的皮肤就这样在*训的20几天里又晒黑了~关于*训结束后怎样快速，这个我深有体会的啊。我说一些个人的经验希望大家有帮助。
其实原本我算是白的肤质，就是*训一晒就黑了。谈谈我在晒后怎样快速美白的！其实只要*训不管怎样都会晒黑的，主要就是做好晒后的恢复。
*训期间晒伤了怎么办？
晒伤的话我有经验哦，用放凉的茶水涂晒伤的地方，很快红彤彤的就退掉了。然后涂芦荟胶，芦荟有很好的修复效果，非常有用。 http://
*训结束后怎样快速美白呢？
首先，搞完*训后，一定不要再晒太阳了，这是重点，再多的品都是抵不过太阳的威力！再就是可以敷酸奶，这个很有效的，喝完的酸奶会有剩下的，你就直接摸到脸上就好。然后就是要多吃水果，像各种水分足的水果都可以吃，而且每天不要间断！
面膜我也是经常diy，像可以和酸奶拌一下，敷面，或者单独敷面都是可以的。推荐用*瓜修复肌肤（可以建议切成条状的，片状容易掉），还就是每天早上大清早的一定要喝杯水润肠！最后就是，一定要饮食规律，这是最重要的！皮肤好就要肠胃好，肠胃好就要饮食好！说了这么多，都是个人的真实感受，希望对你有用！
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