女朋友最爱喝原汁原味的汤，汤鲜味美，每次她都要咕噜咕噜喝两大碗，嘎嘎香
食材：半只鸡山药莲子百合生姜红枣枸杞
做法：鸡肉焯水捞出，洗净备用
莲子百合红枣生姜洗净
红枣去核，生姜切成片
山药去皮，切成小段
除了枸杞，所有的食材放入锅中加水，小火慢煲一个半小时
最后放枸杞和盐闷十分钟即可
山药莲子鸡汤养心安神，滋阴降燥，健脾胃。平常睡眠差，多梦，容易上火，可以多喝这个汤
山药莲子排骨汤食材：排骨山药板栗莲子芡实茯苓红枣枸杞
做法：茯苓莲子芡实提前洗净浸泡半个小时
排骨焯水，捞出洗净
板栗和山药处理干净，红枣去核
除了枸杞，所有食材放入锅中加水，小火慢煲一个小时
最后放枸杞和盐闷十分钟
板栗山药莲子排骨汤健脾养胃，生津补气，非常适合脾胃不好的宝子们喝
三鲜丸子汤气渐渐冷起来了，给家里小朋友做了一碗鲜鲜的三鲜丸子汤，直接炫完，汤也非常鲜美
食材：猪肉菌菇火锅葱姜步骤：?猪肉选择三分七瘦的肉剁碎，加葱姜末，一勺玉米淀粉和适量酱油拌匀
?锅内热油下入菌菇翻炒，炒软后加入适量水，水开后下入火腿
?火腿煮两分钟后下入丸子在煮三分钟，起锅前加点盐即可
无敌鲜美，肉一点也不柴，天冷就适合给孩子安排点热乎的汤
生菜猪肝汤食材：猪肝，生菜做法：
1:猪肝切成薄片，放入生姜浸泡一下，去腥泡出血水。
2:锅中加入辅食油炒香葱花，加入清水，盖上盖子煮开。
:水开下入腌制好的猪肝（一勺淀粉，一勺酱油，适量盐，适量辅食油搅拌均匀）
4:猪肝煮熟后放适量盐调味放入生菜煮一下就可以了。
板栗鸡汤秋冬就要喝滋补汤！板栗鸡汤太好喝了秋冬天气干燥，要多喝滋补养胃的汤
刚好前几天剥的板栗还没用完，今天就做了一锅喷喷香的板栗炖鸡汤
?做法:鸡肉切块，煮一锅热水，放入葱（葱白跟叶子切块）生姜，料酒，煮五分钟，鸡肉捞出沥干水备用，葱白，生姜放入油锅爆香，把鸡肉倒入锅内加入开水（没过鸡肉三分之一）盖盖子小火煮半小时，然后放入板栗，红枣枸杞（枸杞可以不放）小火继续闷煮20分钟，加盐调味出锅。天气一天比一天冷了，喝上一碗热腾腾香喷喷的板栗鸡汤简直不要太舒服了
鸽子汤中华药膳：八珍鸽子汤八珍鸽子汤功效：益气补血，调理身体
适合大肚子困扰，面色发黄，黄褐斑，平时有气无力，疫情后掉发严重，气血不足，宫寒，月经量少延后的女性姐妹。
隐药于食，按照这个配伍，没有特别重的药味。
食材：鸽子一只（半斤）药材：中药八珍（四物+四君子）、红枣2颗、生姜1小块；四君子：人参+白术+茯苓+甘草各6克
四物：当归+熟地+川芎+白芍各6克
做法：
1.鸽子洗净放了炖盅，放入1小块生姜；
2.依次加入用温水炮制好的八珍（当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、甘草、茯苓）倒入清水ml，炖盅隔水炖2小时。
.炖至1.5小时，加入2颗红枣继续炖。
4.加入少量熟盐调味，即可饮用。
每周炖2次八珍汤，赶紧开始调理身体。