在如今的食材中，爱美似乎已经不是女生的天性，男生也同样拥有爱美的权利，并且许多男生也在为自己的外形而付出努力，要说到往脸上涂抹保养品，或者是各种各样的化妆技术，如今都已经不足以满足男生女生们的爱美步伐了。现在的人们，不仅仅要通过外在方式让自己变得漂亮、帅气，还得从内在进行调养，要做到内外结合才可以，这时候煲汤就是成为调养内在的好方式，所以今天就和大家分享一款具有养颜功效的“红豆鸽子汤”。这款汤的制作方法很简单，感兴趣的朋友们就跟随我们的步伐接着往下看吧！
制作一份“红豆鸽子汤”需要用到的食材分别有鸽子、猪展肉、红枣、蜜枣、红豆、花生、食用盐、姜片、清水。别看这款汤的名字叫做“红豆鸽子汤”，实际上用到的食材是非常丰富的，如果对煲汤有一定经验的朋友们就应该看得出来，这款汤里面用到的食材，基本上都是具有一定美容养颜功效的食材，对皮肤好的同时，还能够对身体起到一定的滋补效果，男女老少都适合食用这款汤。
在这款汤中，红豆和鸽子可以说是作为主角的存在，其余的食材也起到了承上启下的作用，食材之间能够起到相互映衬的效果，将这款汤的营养功效最大效率的发挥出来。红豆是我们生活中经常会吃到的一款食材，像现在那么热的天气里，糖水铺都会卖红豆沙或者是各式各样的红豆糖水，红豆作为一种粗粮，它的烹制方法有很多，其本身也具有许多营养价值。红豆最明显的功效就是健脾益肾、清热解毒、利尿消肿等等，对于一些容易浮肿的朋友们来说，适量吃一些红豆制作的美食，能够起到很好的消肿效果，可以让整个人看起来都瘦了一小圈。
接着要说到的就是鸽子，小编个人是很喜欢用鸽子来煲汤的，是因为鸽子的营养价值很高，其本身也属于高蛋白的食材，但是因为鸽子的肉很少，如果是将鸽子直接烹制成菜肴，吃起来似乎比较没劲，所以将其用来煲汤，既可以喝到鲜美的汤汁，又可以吃到鸽子肉，是一件一举两得的美事。不过用鸽子煲汤，会让汤汁的口感过于单一，所以在这里，又添加了猪展肉去让汤汁的口感丰富起来。
制作这款汤的时候，首先需要将鸽子肉处理干净，猪展肉清洗干净，红豆和花生提前一个小时用温水浸泡起来，红枣则是对半切开，去掉枣核备用即可。接着将鸽子对半斩开，如果是锅比较大的朋友，也可以选择不斩开，直接将蒸只鸽子拿来煲汤。准备一个大砂锅，将准备好的所有食材一并放进锅内，同时加入两三片生姜，加入食材5~6倍的清水，用大火将食材煮沸，再转小火煲上2~3小时左右，出锅前再根据个人的口味加入适量的食用盐调味即可。这样一份“红豆鸽子汤”就制作完成了。
分享过这款“红豆鸽子汤”的制作方法后，相信看过的朋友都已经基本上学会了，因为这款汤的制作方法确实很简单，只需要跟着我们的步骤来制作，相信大多数朋友想要制作这款汤，都不是什么难事。那么为什么要说这款汤具有养颜的功效呢？其实只需要大家稍微用心观察食材之间的搭配就可以发现，里面用到的红枣、红豆、花生都是能够起到这种作用的，红枣具有的补血养血功效，能够补充我们的气血，气色好起来，自然就会脸色红润有光泽，红豆能够排出我们身体堆积的“废水”，也就是俗称的水肿，人看起来不会水肿的时候，自然就会有一种体态轻盈的感觉，综合起来自然也就有起到一种养颜功效了。那么这样一款功效如此强大的靓汤，大家都快快学习制作起来吧！