TUhjnbcbe - 2024/7/13 23:45:00
蛋类是最佳蛋白质来源，但是你知道鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋，它们的差别在哪吗？1.鸡蛋鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！2.鸭蛋鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的，能清肺热去火气，滋阴润燥，因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能保养心血管。鹅蛋鹅蛋性温，性温，最适合秋冬食用，因此体寒的朋友可以适量食用。食用鹅蛋更能补养身体，防止病痛、寒邪伤害身体。鸽子蛋营养价值不如鸡蛋，但是鸽子蛋十分珍贵，因而价格较高，但实际上其药用价值和营养价值还不如鸡蛋。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋，差别有这么大吗？你最喜欢吃哪一个