秋天要喝“八碗汤”，补气养血又好喝，脸色红润精神好，老少皆宜
气血是我们身体健康的根本，气血充足则身体健康，面色红润、不易生病、精气神十足。相反，气血不足的人则是面色蜡黄、皮肤粗糙、常年手脚冰凉等，身体健康就受到影响。进入秋天之后，气温越来越低了，昼长夜短光照不足，我们常处于一个阴凉的环境中，身体中的阳气也会严重不足，气血也就会慢慢流失，整个人的精神状态就不好了，所以，秋天要多喝“八碗汤”，补气养血又好喝，常喝精神好，脸色红润身体健康，学会了就赶快给家人安排起来，大人小孩都适合喝，养好身体健康度过秋天，顺利进入寒冷的冬天，提高免疫力减少生病。
一、党参黄芪猪骨汤准备食材：党参，黄芪，红枣，猪骨，枸杞子，姜片。
做法步骤：
1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来清洗干净备用。
2、黄芪和党参放入清水中浸泡几分钟，再清洗干净沥干水分。红枣洗净后去掉果核，枸杞子洗净备用。
、将猪骨、黄芪、党参、红枣和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子隔水炖煮三个小时。最后十分钟加食盐调味，煮好即可开吃。
二、板栗炖鸡汤准备食材：鸡肉，板栗，红枣，枸杞子，姜片。
做法步骤：
1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将鸡肉捞起来清洗干净备用。
2、将鸡肉、板栗、红枣、姜片放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个小时即可。最后加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
三、板栗山药炖鸡汤准备食材：板栗，山药，鸡肉，红枣，姜片，葱段。
做法步骤：
1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来沥干水分。板栗去皮，洗净后斜切成小块。板栗、红枣清洗干净即可。
2、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀再煮五分钟煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。
四、莲藕花生龙骨汤准备食材：莲藕，花生，龙骨，姜片。
做法步骤：
1、龙骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来用温水清洗干净备用。莲藕削掉外皮，洗净后切成小块。
2、将龙骨、莲藕和花生放入汤锅中，加入足量的清水，先开大火煮开再转小火煮一个半小时。最后加入食盐调味，煮至入味即可出锅开吃。
五、板栗乌鸡汤准备食材：乌鸡，板栗，红枣，枸杞子，姜片。
做法步骤：
1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上班的浮沫，再将乌鸡捞起来清洗干净备用。
2、将乌鸡、板栗仁、去核红枣和姜片都放入汤锅中，加入适量的清水，隔水炖煮两个半小时。最后十分钟的时候，撒上枸杞子，加入食盐调味。煮好即可出锅开吃。
六、花旗参鸽子汤准备食材：花旗参，鸽子，党参，北芪，红枣，枸杞子，姜片。
做法步骤：
1、鸽子处理干净，洗净后剁成块，冷水下锅焯水，撇掉上边的浮沫之后，将鸽子捞起来清洗干净备用。
2、将花旗参、党参、北芪、红枣等汤料清洗干净，和鸽子一起放入汤锅中，加入适量的清水，隔水炖煮三个小时。
、在最后的十分钟，放入食盐调味，撒上枸杞子，煮好就可以出锅开吃。
七、黄豆猪蹄汤准备食材：猪蹄，黄豆，枸杞子，姜片，葱花。
做法步骤：
1、猪蹄清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉上班的浮沫，再将猪蹄捞起来，用温水清洗干净备用。黄豆提前浸泡2个小时，再清洗干净备用。
2、将猪蹄、黄豆、姜片放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮两个小时。炖煮至猪蹄软烂，加入食盐调味，撒上枸杞子和葱花即可出锅开吃。
八、板栗莲子牛肉汤准备食材：牛肉，板栗，莲子，姜片，葱结。
做法步骤：
1、牛肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后先撇掉浮沫，然后把牛肉捞起来清洗干净备用。莲子去掉莲心，板栗去掉外壳，清洗干净。
2、将牛肉、板栗、莲子、姜片和葱结都放入汤锅中，加入适量的温水，先开大火煮开再转成小火炖煮一个小时。
、最后至需要按照个人口加入食盐调味，煮至入味就可以出锅开吃了。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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