每次锻炼尽可能安排在同一时间,这样可以使你养成良好的锻炼习惯,有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼,否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间,可以考虑作为主要锻炼时间。
“月经”有时却会闹些小情绪：痛经、经血量少、不规律……这些变化都可能预示着身体某个环节出了问题。很多女性朋友对上述现象很警惕，但却忽略了“量多”的问题。
老话说，心底无私天地宽，一个在外面没有秘密的男人，在家里，就会坦然地面对所有，也不会心不在焉，更不会对妻子的询问态度蛮横。