“豌豆炒肉,一道清淡可口的菜,制作简单,非常适合上班族"。
豌豆炒肉
用料豌豆克、肉泥克、酸菜(南方)、香菇、小米辣、大蒜末少许、盐5克、蒸鱼豉油、麻油5毫升、油10克、陈醋2毫升
做法1、新鲜豌豆荚去壳,取出豆粒待用。
2、豌豆粒流水清洗干净,用淡盐水浸泡15分钟。
3、大蒜切末,小米辣切圈,香菇泡发切丁,酸菜(南方)浸泡清洗干净切碎。
4、五花肉手剁成肉泥,用蛋清和少许盐腌制片刻,坐锅起油,将肉泥滑散,盛出待用。
5、坐锅起油,下酸菜(南方)和香菇丁爆香,加入小米辣香。
6、下沥干水的豌豆粒,加盐不断翻炒,直至豌豆表面即将出现爆裂花纹。
7、放滑散的肉泥和大蒜末,翻炒均匀。
8、放蒸鱼豉油和陈醋,翻炒均匀,淋麻油,炒匀出锅即可。
小贴士:
1.豌豆粒一定要在锅内干炒到表面出现爆裂的花皮,口感最好。
2.烹饪豌豆粒,最合的配料就是酸菜(南方)和香菇。
3.肉泥滑散,油量足一些,冷油下锅,会滑散的比较均匀轻松。
4.大蒜末能够提香,但是不能够长时间翻炒,会炒枯,所以应该在烹饪后期下锅。
5.起锅之前淋点麻油,对于炒菜来说,味觉和香气上都会有很大的提升,大家可以试试,翻匀出香即可起锅。
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