秋冬时节是最佳保养时间,中国传统医学认为，秋冬季节适时进补可改善身体的营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复。那么怎么饮食保养呢？来一道桂圆枸杞鸽子汤那就美美的。
食材明细：
鸽子50g
清水适量
桂圆10g
枸杞10g
步骤：
1.食材：鸽子、桂圆和枸杞。
2.枸杞桂圆用清水洗净。
.鸽子择洗干净，焯烫一下。
4.全部食材放入隔水炖锅内胆里。
5.一次性加足适量的清水。
6.盖锅盖。
7.盖外盖。
8.通电，选择功能键，时间为小时。
9.时间到，断电，盛出享用。
提示：经期期间不宜食用。