“宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。”自古飞禽胜走禽，乳鸽也算是飞禽的一种，但其相比其他禽类来说更具有营养价值，民间素有“一鸽胜九鸡”的说法。在古代，乳鸽向来是富贵人家的补养佳品，家中女眷害喜之时常炖乳鸽养之。现在，乳鸽作为一种大众美食，常人家也是经常买来食用的，但是乳鸽的一些功效还是不给人所知。今天，小编给大家介绍女人怀孕期吃乳鸽的好处。
首先，解决一个问题，孕妇能吃乳鸽么？
专家解答：孕妇可以吃乳鸽，而且乳鸽对孕妇具有较好的补益作用。古中医学认为，孕妇吃乳鸽不仅可以补养母体，还可以滋养胎儿，经常吃一些乳鸽肉喝一些乳鸽汤，有益精神饱满、母儿安康。
其次，乳鸽对于孕妇的食疗价值在哪里呢？
1、乳鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃乳鸽可增加孕妇营养，改善身体机能，使孕妇富有生气，且具有亮丽皮肤，驻葆青春的功效。
推荐食法：枸杞炖乳鸽。
2、乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收，乳鸽肉的蛋白质含量在15%以上，孕妇食用鸽肉消化率可达97%。多吃乳鸽可使孕妇细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅，具有润肺明目、补虚劳、强筋骨的功效，是孕妇恢复体力及增强体质的进补佳肴。
食法推荐：香茹炖乳鸽。
3、乳鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，更可延缓脑组织和神经细胞的衰老。孕妇食用乳鸽不仅增智补脑，而且可以对体内胎儿的大脑发育十分有益。
推荐食法：红豆鸽子汤
4、乳鸽含有大量微生素E等，有清血增效之功效，与北芪杞子炖在一起，可以防止孕妇流产
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