每天到底可以吃几个鸽蛋？
专家介绍，针对不同的人群，一天可以吃的鸽蛋个数也是不同的。
1、儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃3—6个鸽蛋。
2、正常的成年人、老年人，每天吃2—3个鸽蛋即可。
3、血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃6—12个鸽蛋较为合适。
鸽蛋怎么吃最营养？
对于鸽蛋的烹调方式，煎炒烹炸样样皆可，而且做起来十分简单。
1、蒸蛋和蛋花汤最容易消化，适合儿童、老人和病人。
2、炒鸽蛋要注意搭配。缺乏维生素C是鸽蛋唯一的‘短处’，所以搭配西红柿、青椒、辣椒来炒，就可以弥补不足。
3、水煮蛋也是不错的选择，如果觉得味道单调，可以将煮好的蛋切块，拌入沙拉或凉菜中。
4、煎鸽蛋热量较高，不宜多吃原来早上吃两个蛋，就能从头补到脚，这回终于从专家那里搞清楚弄明白了
好消息
双11活动从单品促销开始提前过了
此阶段活动时间：
11月21日-11月25日
请抓紧时间订购了！！！
??水溶型生物脱霉剂
全方位分解各种霉菌，让霉菌无处可藏，霉菌会让你家禽经常生病，并久治不愈，使用方便，可饮水可拌料。可长期使用。
????无抗养殖优选产品
效果杠杠滴，无抗养殖首选，可以替代抗生素的绿色产品，主治：大肠杆菌，包心包肝，沙门氏菌，输卵管炎，浆膜炎，肠炎。
厂家直销，详询?
厂家直销,，详情请
扫下面二微码，了解详细产品
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇